Yoga Feminity

Yoga Feminity

Ce cours s’inspire de différents styles de yoga et s’oriente principalement vers l’harmonie du corps féminin. Il permet de prendre conscience de son corps et de ses outils. Il offre également une bonne base pour l’accès à différents cours de danse.

Horaires : Les lundis de 18h15 à 19h16

 

Au programme :

  • Travail de postures en général et en profondeur.
  • Accent sur la souplesse et la tonicité des hanches et du bas du dos, ouverture des épaules et de la poitrine.
  • Relaxation et ancrage.

Ce cours est ouvert aux débutantes.

 

Matériel :

  • tenue confortable
  • bouteille d'eau 

 

Inspirations:

- YIN YOGA statique, méditatif, orienté sur la flexibilité et la souplesse.

- HATHA YOGA/VINYASA enchaînement de postures généré par la respiration. Exploration de nos ressources intérieures et recherche de l’énergie essentielle. Aide à la maîtrise du corps et des sens.

Yoga 3

 

Tarif & engagement au choix : 

  • CHF 25 le cours, venez quand vous le souhaitez et profitez sans engagement d'une heure de cours
  • CHF 200 la carte de 10 cours, valable également pour le cours Yoga Feminity pendant 6 mois 

Inscriptions : gabby@secretfolliesboudoir.com

 

Votre professeure - Flower Bel

Professeur de yoga et yoga aérien et cabaret/burlesque/aerial performer

Flower bel